Yoga para Gestantes

O período de gestação é um processo saudável e natural e por isso deve ser vivido com serenidade.

A prática do Yoga promove uma gestação, parto e pós parto saudáveis, preservando o bem estar físico da gestante, sem interferir no desenvolvimento equilibrado e saudável do bebé.

Benefícios do Yoga para Gestantes

💗 Ajuda a reforçar a ligação e interação entre a mãe e o bebé.

💗Proporciona estabilidade, segurança, alegria e pensamentos positivos, transmitindo estes sentimentos ao bebé.

💗Ajuda a relaxar e a recuperar profundamente a nível físico, emocional e mental.

💗Ajuda a captar energia e direcioná-la, diminuindo o cansaço e energizando o bebé.

💗 Aumenta a flexibilidade e fortalece os músculos, em especial da zona pélvica.