Yoga para Crianças

A prática do Yoga proporciona à criança manter as inúmeras qualidades que lhe são inerentes como a alegria, criatividade, flexibilidade, e proporciona também o desenvolvimento de muitas outras qualidades que lhe ainda faltam adquirir como: aprender a respirar, a relaxar, fortalecimento muscular e articular, aumento dos períodos de concentração, etc.
A prática do Yoga ensina à criança estratégias e ferramentas para que ela se possa manter num estado de equilíbrio e bem-estar perante os desafios do seu crescimento.

Benefícios do Yoga para Crianças

💜 Aumento da flexibilidade, força e resistencia muscular e articular.

💜 Aumento da consciência corporal, e permite à criança explorar as capacidades do seu corpo.

💜 Previne desconfortos ligados ao crescimento.

💜 Ajuda a criança a tomar consciência das diferentes emoções e a geri-las de forma controlada, gerando cada vez mais emoções positivas.

💜 Proporciona uma maior facilidade em adormecer, e um sono noturno mais profundo e reparador.

💜 A criança aprende a trabalhar em grupo de forma fraterna, a resolver conflitos pacificamente, e a desenvolver empatia o que leva a um maior cuidado com o outro.

💜 Estimula a criatividade, imaginação, vontade de aprender.

💜 Maior capacidade de atenção e concentração.

💜 A criança adquire valores como a importancia da ecologia, da proteção de todos os seres, sentir gratidão por tudo o que tem, entre muitos outros.